Нижний Новгород, ул. Родионова, д. 189/24 (вход со двора)

 +7 (831) 218-00-69
 +7 (920) 259-48-32

групповые программы

К Вашим услугам просторный зал аэробики. В клубе представлено более 15 групповых программ с использованием специального оборудования и без него. Кроме того, в каждом направлении есть занятия как для начинающих, так и для гурманов аэробики. Классы для начинающих очень бережно вводят вас в тренировочный процесс. В нашем фитнес-клубе в Нижнем Новгороде каждый может найти себе занятие по душе и выбрать из большого количества предложенного то, что соответствует темпераменту, уровню подготовленности, желанию или просто, вашему настроению.

Действуют и специальные группы для детей с 3 лет, где опытные педагоги помогают малышам развивать таланты и способности.

МЫ ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯ В ФИТНЕС-КЛУБЕ "ЛЕДИ ФИТНЕС"

  РАСПИСАНИЕ

 

Групповые программы в нижнем новгороде фитнес клуб тренажерный зал
нижний новгород йога пилатес стетчинг танец живота бальные танцы
групповые программы в фитнес центре леди фитнес нижний новгород

 

 

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

ЙОГА

ЙОГА

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, выполняющихся в определенном порядке. Укрепляет и растягивает мышцы, сухожилия и связки, способствует достижению душевного и физического равновесия. Исправляет осанку. Развивает гибкость.
Zumba

Zumba

Это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах (сальса, меренге, кумбия, реггетон и др.) Танцевальный опыт совсем не обязателен, все участники легко и быстро осваивают программу!
Step

Step

Аэробный урок с использованием степ платформ, где аэробная нагрузка средней и высокой интенсивности чередуется силой. Для начинающих.
Стретчинг

Стретчинг

Система упражнений, направленных на укрепление глубоких мышц и всего организма в целом.
БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

Бальные танцы, наверное, самый грациозный и эстетичный вид спорта. Именно вид спорта, несмотря на то, что именуется танцами.
ТАНЕЦ ЖИВОТА

ТАНЕЦ ЖИВОТА

Один из самых популярных восточных танцев. Путь к красоте, грации и уверенности в себе!
Бразильская попка

Бразильская попка

Комплекс упражнений на развитие ягодичных мышц
ТАЙСКИЙ МАССАЖ

ТАЙСКИЙ МАССАЖ

Силовая тренировка на мышцы пресса, cпины и плечевого пояса.Способствует сжиганию подкожного жира, улучшает форму и создает рельефность мышц, развивает их выносливость и силу. Для всех уровней подготовки.
ИНТЕНСИВ

ИНТЕНСИВ

Это силовой класс, направлен на создание и поддержание мышечного рельефа и пропорций тела. Класс способен сформировать красивую и подтянутую фигуру. Развивает силовые показатели. Могут использоваться гантели, резиновые амортизаторы, палки Body Bar, степ-платформы и мячи фитбол.
РЕВОЛЮЦИЯ ТЕЛА

РЕВОЛЮЦИЯ ТЕЛА

Силовая тренировка на все группы мышц для любого уровня подготовки. Направлена на укрепление мышц всего тела, особенно способствует развитию мышц спины, ног, пресс и плечевого пояса.
НЕЙРОПЛАСТИКА

НЕЙРОПЛАСТИКА

Развитие и восстановление клеток головного мозга, гармонизация обоих полушарий головного мозга через работу движение тела.
БОДиФЛЕКС

БОДиФЛЕКС

Бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения+статические упражнения и упражнения на растяжку. Очень эффективна, проста в применении. В основе этой системы пятиэтапное дыхание, при котором усиливается лимфоотток, активный кислород сжигает излишнюю массу жировой клетки, повышая обмен веществ в мышечной ткани — укрепляет ее. Худея с бодифлексом вы это сделаете в короткий срок, без вреда для здоровья, уменьшив объемы тела за счет жировой ткани мышцы станут сильными и более рельефными.